집에서 하는 치아 미백 방법 5가지

치아 미백

집에서 하는 치아 미백 방법 5가지

 

소개

많은 사람들은 새하얀 치아를 가지고 싶어합니다.  내 치아를 새하얗게 만드는 가장 확실한 방법은 치과의사의 치아 미백 시술을 받는 것입니다. 하지만 집에서도 간단하게 할 수 있는 치아 미백 방법이 있습니다. 이 글에서는 집에서 하는 효과적인 치아 미백 방법 5가지를 소개하겠습니다.

 

소금 양치

집에서 하는 치아 미백 첫번째. 소금과 베이킹소다로 양치하기

 

자연적인 미백 효과

소금과 베이킹소다는 치약처럼 치아를 깨끗하게 해주는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 물에 소금과 베이킹 소다를 섞어 치약을 만든 뒤 칫솔에 바르고 치아를 닦아보세요. 이 방법은 특히 치아에 노란 얼룩이 있는 경우 효과적입니다.

주의사항

소금과 베이킹 소다로 자주 양치를 하게 되면 치아에 함유된 미세한 금속 성분을 제거할 수 있으므로 주 2-3회 정도만 하는 것이 좋습니다.

 

자몽 양치

집에서 하는 치아 미백 두번째. 자몽 껍질로 치아 닦기

 

천연 미백 효과

자몽 껍질에는 리모넨 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 치아 노란 얼룩을 줄이고 치아를 희게 만드는 데 도움이 됩니다. 자몽 껍질을 이용해 치아를 닦아보세요.

주의사항

자몽 껍질을 자주 사용하면 치아 시림이 발생할 수 있으므로 사용 후 물로 충분히 헹궈내줘야 합니다.

 

바나나 껍질

집에서 하는 치아 미백 세번째. 오렌지 껍질과 바나나 껍질로 치아 닦기

 

비타민 C와 칼륨 보충

오렌지와 바나나 껍질에는 풍부한 비타민 C와 칼륨이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 치아 상아질을 복원시켜 치아 표면의 노란 얼룩을 줄이고 치아를 하얗게 만드는 데 도움이 됩니다. 오렌지와 바나나 껍질을 이용하여 치아를 닦아보세요.

주의사항

과도한 사용은 치아의 표면을 손상시킬 수 있으므로 주 1-2회만 시술할 것을 추천합니다.

 

우유 양치

집에서 하는 치아 미백 네번째. 우유로 양치하기

 

치아 강화와 노화 방지

우유에는 치아 강화에 도움이 되는 칼슘과 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 또한 우유에 포함된 라크토스(유당)는 치아를 노화를 방지하는데 효과적입니다. 우유를 이용해 양치를 해보세요.

주의사항

우유는 당분이 함유되어 있어 과도한 사용은 오히려 치아를 상하게 할 수 있습니다. 하루에 한 번 정도만 이용하세요.

 

천연성분 치약

집에서 하는 치아 미백 다섯번째. 천연성분 치약 사용하기

 

화학 성분이 없는 치약

천연성분 치약은 화학 성분 없이 천연 원료만으로 만들어진 치약입니다. 인공 향료나 인공 색소가 없기 때문에 치아에 자극을 주지 않으면서 효과적인 미백 효과를 기대할 수 있습니다.

주의사항

천연성분 치약은 효과가 더디게 나타나기 때문에 꾸준히 사용해야 합니다.

 

마무리

집에서 할 수 있는 치아 미백 방법 5가지를 소개했습니다. 치아 미백 시술만이 미백을 위한 정답은 아닙니다. 간편한 방법으로도 치아 미백 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 어떤 방법을 선택하더라도 적절한 방법과 꾸준한 사용이 필요합니다. 과도한 사용은 오히려 치아를 상하게 할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

자주 묻는 질문 (FAQs)

1. 집에서 할 수 있는 치아 미백 방법은 어떤 것이 있나요?

집에서 할 수 있는 치아 미백 방법은 소금과 베이킹 소다, 우유를 이용하여 양치하기가 있습니다. 그리고 자몽 껍질, 오렌지 껍질과 바나나 껍질로 치아 닦기와 천연성분 치약 사용하기입니다.

 

2. 얼마나 자주 치아 미백을 해야하나요?

치아 미백을 할 때에는 과도한 사용을 지양해야 합니다. 일반적으로 주 1-2회 정도를 추천합니다.

 

3. 천연성분 치약은 어떻게 만드나요?

천연성분 치약은 화학 성분 없이 천연 원료만으로 만들어집니다. 대부분의 천연성분 치약은 소금, 베이킹 소다, 자몽 껍질, 바나나 껍질 등을 이용하여 만들 수 있습니다.

 

4. 전문적인 미백 시술과 집에서 할 수 있는 미백 방법의 차이는 무엇인가요?

치과에서 받는 미백 시술은 전문적이고 집중적인 시술이 가능하여 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 반면 집에서 할 수 있는 미백 방법은 더 자연스럽고 저렴하다는 장점이 있지만 효과가 더디게 나타날 수 있습니다.

 

5. 치아 미백을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?

치아 미백을 할 때에는 과도한 사용을 피하고, 본인의 치아 예민 정도를 감안하여 이용해야 합니다. 또한 자칫 잘못하면 치아에 손상을 줄 수 있으므로 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

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